《火影忍者》是一部特别受欢迎的日本动漫作品，其中包含了丰盛的忍术和战斗诀窍，在《火影忍者》中，抗暴和攻击是忍者战斗中的两个基本要素。

1. 抗暴（防御）：

   • 影分身术：运用影分身术可以同时进行攻击和防御，通过分身来抵挡敌人的攻击。
   • 护额：忍者们会佩戴护额来保护头部，增强防御能力。
   • 盾术：一些忍者会运用盾牌来抵挡攻击，例如我爱罗的砂盾。
   • 查克拉护盾：部分忍者可以运用查克拉形成护盾来防御，如宇智波鼬的“天照”。
   • 防御忍术：如“土遁·土壁”、“水遁·水盾”等，通过土、水等元素来形成防御。

2. 攻击：

   • 影分身术：除了防御外，影分身术也可以用来攻击敌人。
   • 查克拉弹：通过查克拉凝聚成弹，如“千本”或“神威”。
   • 忍术：各种忍术，如“火遁”、“雷遁”、“水遁”、“土遁”等，根据忍者的属性和查克拉类型进行攻击。
   • 体术：运用身体进行近战攻击，如“影分身之术”和“影杀术”。
   • 幻术：通过幻术控制敌人或制造幻象进行攻击，如“幻术·幻术·幻术”。
   • 体术和忍术的结合：许多忍者将体术和忍术结合起来，如“螺旋丸”、“天照”等。

在战斗中,忍者们需要根据实际情况灵活运用这些诀窍，以达到攻击和防御的最佳效果。